どうもこんばんは、おつかれさまです

仕事は良い感じに終えました。

明日も何ごとも起きませんように、、、🙏

食後2分間のスクワットが効いてきたのか、、、

それとも生理が終わりつつあるからなのか、、、

最近感じていた食後の猛烈な眠気&だるさを、今日は感じません。

昼ごはんは、眠気を感じるヒマもなく、すぐにジムに行ったんですけどね^^;

ジムでは、いつもより負荷を減らして、メニューを減らしたトレーニングをしました。

それでもやっぱり夕方ごろ、なんとも言えない眠気がきた、、、

けっきょく、夕方に2時間くらい寝ちゃいました。

もっと、もっと、負荷を減らさないといけないのかも？

でも、ジムへ行くとついつい頑張り過ぎちゃいます。