どうもこんばんは、おつかれさまです

 

日曜の午前中は、ジム、、、というのが定番になりそうです。

ジムに行った帰りに、お昼ごはんを買って帰れるので、スムーズです。

やっぱり午前中に体動かすのは気持ちいい。

しかし今朝はものすごい空腹を感じたので、国産ふかし大豆25ｇとチーズを食べました。

それだけで、なんとかジムでは空腹に見舞われず。

今日も16時間ダイエットをクリアできました。

 

昨夜、深夜の2時ごろ、腹痛と吐き気で目がさめました。

食中毒のような症状です。

可能性があるのは昼間につくった、冷やし中華の「鶏胸肉」、、、、カンピロバクターか！？

と思ったんですけど、かなりきちんと熱を通したんですよね。

子どもも、旦那もなんとも無いみたいで、すやすや寝てるし、、、、

あとは、可能性があるのは、寝る前に食べた「パルテノンヨーグルト」でした。

このヨーグルトにはプロテインがかなり配合？されているらしいです。

ネットで調べると、プロテインを摂取して、吐き気と腹痛が生じる人がいるらしいです。

その腹痛と吐き気は短時間でおさまるのが特徴だそうで、、、、

私の症状も、1時間位で収まりました。

いや～～～短時間で済んでよかったけど、かなり辛かったです。

残ってるパルテノンヨーグルト、、、、もう食べるのが怖いっす。