どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日は仕事5時間。

急に思い立って、月曜日なのにいきなりの温泉ジョギングに行ってきました☆

なんとなく体が軽いし、二重まぶたで目がぱっちり（→つまりむくみが取れた）

「これはイケる」

という予感から、筋トレをみっちりやったあと、8キロ走りました。

ただの8キロなら良いんだけど、温泉に行こうと思うと、

どのコース選んでもけっこうな傾斜の坂道を走るので、キツイんです。

なんとか、歩くこと無く行けましたー

ラスト2キロ、死んでたけど^^;

曇り空で、日焼けもそこまで心配ない日で嬉しかったです。

温泉の後は、いつも洋服買っちゃったり、夕飯のデパ地下弁当を買っちゃったりするんですけど、、、

今日は、なんとなく月曜日だから開放感もそこまでなくって^^;

家族（と自分）に美味しそうなフルーツタルトのケーキを買って帰りました。

水分が抜けただけなんですが、体重もMAX時よりも2キロ減。

そんなわけで今、ケーキ食べちゃってます、、、ダメだ。