アーカイブ:2025年 1月
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の感謝
・貧血がややマシになってきた気がする
・ゆっくり休めた
・予算内で買い物できた
・美味しい夕飯をつくれた
・外食はしなかった
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の感謝
・頭痛や眠気がマシになってきた
・ストレッチをはさんでいる
・ジムで筋トレと有酸素バッチリ
・甘いものを意識的に控えている
・カロリー制限以…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の感謝
・出かけず、お金は使わなかった
・のんびりできた
・手づくり料理ですませられた
・パウンドケーキを焼いた
・Amazon購入のインスタントコ…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の感謝
・ジムで筋トレと有酸素バッチリ
・ぐっすりと眠れた
・ストレッチを続けている
・今週、お金は予算内
・Amazonでノン…
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どうもこんばんは、おつかれさま
今日の感謝
・子どもと、トンカツが食べられたこと
・必要なものが買えたこと
・のんびりと過ごせたこと
・夕飯を控えめに出来たこと
・明日の昼ご飯&夜ご飯の計…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の感謝
・ジムで筋トレと有酸素バッチリ
・昼寝が気持ちよかったこと
・次の目標が決まったこと
・必要なものが買えたこと(マヨネーズ、カフェインレスコー…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の感謝
・出かけず、お金をつかっていない
・ウトウトと気持ちの良い昼寝
・銀行の過去の明細をPDFでダウンロード、保存&印刷した
・明日の弁当の準備が…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の感謝
・ジムで筋トレと有酸素バッチリ
・ストレッチをきちんと継続している
・届いたキャッシュカードを試しに使ってみた
・必要なものが買えた(A4ノー…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の感謝
・のんびりできた
・大腸の調子が良い
・出かけず、お金を使っていない
・ネット通販もしてない
・明日の弁当の準備ができている
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の感謝
・あったかルームウェアが届いた
・ジムで筋トレと有酸素バッチリ
・おいしい牛丼がつくれた
・買い物が予算内で済んだ
・450グラムのバターを…
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