アーカイブ：2023年 12月

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  • 2023/12/12
  • 絵日記

  リンツのチョコレートをたべて癒やされる毎日

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・仕事に集中、ほめられた ・ジムで筋トレ有酸素 ・カロリー制限以内の食事 仕事は短時間でした。 しか…
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  • 2023/12/11
  • 絵日記

  食後のウオーキングであたますっきり！午後も元気

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・昼ごはん後にウォーキングに出かけた ・夕飯作りを手早く済ませた ・マンションのエレベーターを使っていない（米を運ぶときも） …
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  • 2023/12/10
  • お買い物, お金, 絵日記

  もう自分の買い物はしないと決意！おさいふを購入

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・午前中にジムで筋トレと有酸素 ・9000歩あるいた ・昼も夜もてづくりご飯 日曜日の午前中は、ジムで筋ト…
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  • 2023/12/9
  • 絵日記

  ウォーキングついでにニットとバスタオルを購入

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・午後、ウォーキングに出かけた ・趣味が進んだ ・カロリーを気にした生活 今日は寝坊できました。 久…
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  • 2023/12/8
  • 絵日記

  温泉につかって白目をむいてマグロ丼を食べた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・予定通り、温泉ジョギング、ランチ、買い物 ・洋服を購入せず ・温泉を楽しんだ 金曜日の今日は、仕事は短時…
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  • 2023/12/7
  • 絵日記

  オープンイヤー型のイヤホンのストレスの無さにオドロキ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・仕事に集中した ・がまんせず昼寝 。素早く夕飯づくり 今日も仕事は短時間のみ。 お昼ごはんを食べた…
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  • 2023/12/6
  • 絵日記

  Amazon返金を確認！返送の翌々日には返金された

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・ストレッチ丁寧め ・モニターアームの微調整に成功 週のまんなか水曜日。 仕…
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  • 2023/12/5
  • 絵日記

  Amazonへの返品作業！ローソンのコンビニで終了

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・Amazonへの返品を終えた ・あらたなエルゴトロンモニターアームの設置 ・ゆっくりした 今日は仕事は短…
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  • 2023/12/4
  • 絵日記

  Amazonではじめての不良品。全額返金されるのかどうか？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・夕飯づくりがんばった ・歯磨きていねい 今日も仕事は短時間 夕方からは歯医…
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  • 2023/12/3
  • お買い物

  11月の貯金額☆やはり仕事を辞めたら赤字確定

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕焼けを見ながらジョギング5キロほど ・制限カロリー以内の食事 ・趣味が少し進んだ 日曜の夜も穏やかに過…