アーカイブ:2023年 12月
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中川政七商店の福袋の中身、12点(粗品?のカレンダー2枚のぞく)
どうもこんばんは、おつかれさまです
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今日の自分への称賛
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレと有酸素
・9000歩あるいた
・ランチが美味しく幸せ気分(行ってよかった)
今日は、子ども…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・今年最期の歯医者が終了!きちんと通いきった
・福袋購入して後悔なし
・財布に傷がついてない
今日も仕事は…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・15時すぎからジョギング5キロ
・仕事に集中
・趣味が進んだ
火曜日ですね~~、、そしてめっちゃ寒い。冷…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレ有酸素
・仕事に集中
・年賀状を出した
仕事は短時間。
午後からジムで運動してきました…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・趣味が進んだ
・熱い飲み物に気をつけている
・年賀状を終わらせた
土曜日は友だちに会っていたし、今日は年…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・友だちと楽しく遊んだ
・ジムで筋トレ有酸素
・年賀はがきを用意した
今日は友だちと遊びました。
公…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・温泉場へのジョギング6キロほど
・街ブラをたのしむ
・とにかくたのしかった
仕事はすぐに切り上げて、ジョ…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレ有酸素
・ストレッチをきちんと続けている
・明日の計画を立てた
もう木曜日ですね!
明…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・夕方5キロほどのジョギング
・制限カロリー以内の食事
・趣味が進んだ
仕事は短時間。
今日はジムに…
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