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アーカイブ：2023年 5月
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部屋着を購入。在宅ワーク用に涼しくてゆったりしたものを選ぶ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・6000歩ほど歩いた ・夕飯の量を減らした ・たくさん試着して部屋着を決めた 今日も仕事は5時間程度。 … -
2キロも増えて、なかなか減らない体重
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレをみっちり ・ジョギング4キロ ・余計な買い物をしなかった 今日は仕事を5時間ちょっとやって、筋ト… -
今夜は夜更かしになってしまいそう！
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・怒りがそれほど湧いてこない ・気持ちは低空飛行だがおだやか ・夜のお菓子止めている 今日は仕事は５．５時… -
欲望を満たす日曜日
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・朝、筋トレとジョギング ・望み通り、クロワッサンとコーヒーを食す ・安いスーパーで買い物 今日は、朝から… -
明日は美味しいクロワッサンとコーヒーを
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・気持ちが低空飛行気味だが、自分のご機嫌をとった ・のんびりと体を休めた ・昼ごはんも、晩ごはんも手作り … -
途中で歩いたけど、温泉まで走った
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング5キロ ・無理しなかった ・服を見なかった 今日は仕事5時間。 子どもが昼ごろ帰って… -
なぜか穏やかな気持で日々がすぎる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・早めに頭痛薬のんだ ・穏やかな気持ち ・夜のオヤツ抜き！ 今日も仕事は5時間。 筋トレ、ジムをやら… -
UV対策に帽子と美容液と
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレきっちり ・クロストレーナーで有酸素30分 ・筋トレと有酸素したけど、そこまで疲れてない 今… -
情熱があるからイライラするのでしょうね
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕飯のあとのオヤツを止めている ・時間をかけて歯をみがいている ・ゆっくり休んだ 今日は仕事は6時間。 … -
日焼け対策に帽子を購入。頭にフィットすると良いけど
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレ ・お外ジョギング5キロ ・あまりオヤツを食べていない 今日も仕事は5時間で、午後は少しのんびりし…
