どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日は仕事を7時間30分やりましたー

本日、だいぶやったので、明日は早めに退勤し、実家へ向かおうと思っています☆

実家は新幹線で2時間ほど。

子どもと二人。

旦那は留守番です～～～

自分の実家なので、旦那いないほうが、気楽です

旦那も家でのんびりすることでしょう☆

仕事も明後日の金曜日はお休みしますー

ノートPCも持ってかないし。

家族の、みんなとおしゃべりしてリフレッシュしてきますー

 

腰痛は、かなり良くなりました。

まだ同じ姿勢を続けると、痛みがますので、

そこは気をつけてます。

しかし、普通に筋トレ、ジョギングが出来たので大満足。

問題は明日の新幹線で、2時間、座り続けないようにしないと。

ときどきデッキに出て、腰を伸ばそうと思います。

2時間も座りっぱなしにしていたら、確実にギックリ腰は悪化するでしょう。

そのことを肝に銘じておきます。