どうもこんばんは、おつかれさまです。

連休明けの仕事！きっついですね～

朝、山道6キロをてくてくと歩き、資格取得講座のビルへ、、、、

授業中はかなりの歩数を歩き回りました。

腕時計ガーミンの歩数計は「2万歩」を超えていましたね、、、ヘロヘロです。

帰ってきてから、チョコレートやブッセ、ゼリーをムシャムシャ食べているので

どうやら、痩せる気ゼロのようです。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

このあいだ観た、YOUTUBEでは、

「ハーブティを寝る前に飲むだけで激やせする」というような内容でした

胡散臭いですよね。

けど、ハーブティ、、、良いかもしれない。

珈琲大好きで、一日に4~5杯飲めるんですけど、やっぱり

年を取ってくると胃腸に良くないしトイレも近くなる。

どうせなら、健康に良くて寝る前に飲んでも、よく眠れるような飲み物が良い。

ハーブティはそんな要望にぴったりなんですよね。

珈琲も大好きだからなかなかやめられないけれど、

ハーブティも飲み始めてみよう！

さっそく今日、資格取得講座の帰りに「業務スーパー」で「ローズヒップティ」を購入しました

ローズヒップティはビタミンCが豊富で、やはり寝る前に飲むとぐっすり眠れる効果もあるとか。

生理前のイライラなんかにも効くらしい。

なんだか、漢方薬みたいですね。

ハーブティ用に、ポット買いたいなぁ（←形から入る）

いろいろな茶葉が売っているお店で自分好みのハーブティを探すのも良いかも。

なんだか楽しみが増えました。

さきほどローズヒップティを淹れてみました

「淹れる」といってもティバッグなので、お湯に浸すだけですけどね(;^ω^)

少し酸味がありますね、これがビタミンCか、、、、

なんとなく、今日の疲れが癒されてきた気がします✨