どうもこんばんは、おつかれさまです

薄曇りだったが、蒸し暑い一日。

夕方頃、子どもの耳鼻科に行った以外はお出かけもせず、一日家にいた。

カフェイン離脱症状の頭痛は、今日は起きなかった。

でも

・午後になるといつにない眠気
・頭が重くなる
・ストレートネックの痛みが強くなった
・顔色が悪い
・目が疲れやすい、飛蚊症がでる

口内炎ができた

などの変化が見られた。

結構ボロボロやん

コーヒー飲んでたほうが健康的なんじゃないの？

コーヒーは一日一杯程度を、習慣的に飲み続けると、

パーキンソン病や糖尿病、それに肝臓の病気の予防になるとか、、、

また飲むかなー？と揺らぐ気持ち。

しかし。

これだけ離脱症状がきついと、せっかく止めたのだから

また飲み始めるのがもったいないな～～～って思う。

糖尿や肝臓の予防は、筋トレする、酒は飲まない、、食べすぎない、、

などで予防しよう。パーキンソン病というのはよくわかんないけど。

ためしにコーヒーは、最低3ヶ月程度は止めてみよう

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