どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日は、、、、朝からジムで筋トレと有酸素、そのあとイタリアンのランチをして、病院へ行ってきました。

今日は年に一度の、肺のCT検査でした。

血液検査などと違い、CTはすぐに検査結果が分かるので、その点は助かります。

結果的に心配なものはなさそうでした。

検査の方も、毎年ではなくって、、、２年に一回、、、といった頻度を提案されました。

ただし、肺はやや弱っていて普通ではない。

完全に健康な状態じゃないので、忘れずきちんと検査していこうと思っています

ともあれ、なにか心配なことを言われずに済んで良かったです。

 

 

肺気腫なのですが、投薬治療などは必要のない程度です。

おそらく、両親がタバコスパスパ、そして、職場でも分煙化されるまで、

上司がタバコをデスクでスパスパ、狭い事務所は煙でもうもう、、、、

そんな状態で３年ほど、、、（分煙化されてからは５年）

働いていたせいじゃないかと思っています。

もう過ぎたことなので、これはクヨクヨ後悔してもなんの利益もありません。

そこで、のうのうと働いていた自分も悪いのだし^^;

とにかくこれからできることは、深刻なことにならないように、

今後もきちんと検査していくことでしょう。

人はそれぞれ、

「私は胃が弱い」

「婦人科系統に不安がある」

「頭痛がひどいので脳が心配」

など、「弱点」があると思います。

自分の弱点に焦点を当てて、そこを定期的に調べるのが大事だと思っています。

亡くなった父が、「自分の弱点をきちんと調べておきなさい」と言っていました。

それに従っています。

 

病院の検査の前にランチしてました

ランチのお店も、禁煙のところがアタリマエになっていて、良い世の中です。

それでも、歩きタバコの人に、今日だけで２人に遭遇しました。

息を止めて、大きく離れて、歩きました^^;

ランチのサラダ～

食後にはコーヒーもしっかり飲みました。

健康が一番ですねー

投薬治療や、心配な状態になって無くてよかったけど、異変にすぐに気づけるようにしよう

そのためにも、ジョギングや筋トレは大事なのかも。

ジョギングしていると、自分の体力が落ちたときや不調のとき、呼吸が苦しいときなど異常に気づきやすいです。

家でのんびりゴロゴロしていては、自分の身体の異常に気づきにくいのではないかと思ってしまいます。

ジョギングなど大げさな運動でなくても、駅で階段をのぼる、坂道をあるくなどでも、

自分の「体力が落ちたな」「呼吸が荒い」「心臓が前よりもドキドキする」などに気づきやすいですよね。

病院のあとは、成城石井で平飼いたまごと、カステラ購入。

デカフェであとで食べよう♡