どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日も仕事は5時間ほど。

サクッと楽しく仕事しました。

仕事の合間に、ジムで筋トレしましたよ～～

午前中にジムへ行くと、午後がまるっと自由時間になるので

嬉しいでっす。

といいつつ、午後、昼寝しちゃいましたが^^;

筋トレをすると「乳酸」というのがたまる？でる？ので

眠気がひどくなるようです。

頑張りすぎるのも良くないのかなー

寝てしまうと時間があっという間に立っちゃって、もったいない^^;

腕に力こぶが出来てきているのが嬉しいです。

ダンベルは3キロでやっているので、まだまだ

フリーウエイトゾーンにいる人達の

「なにそれ？」っていうくらいの大きな重りに比べたら

子どものおもちゃみたいなダンベルですけどね笑^^;

少しずつ進化していけたら嬉しいなぁ。