筋トレが精神にもたらす効果!ヤバすぎ

エスカレーターを見つけた

電力はどこから来ているのか謎なのだが、エスカレーターは動いていた

「ロビー」が近いのかもしれない。そんな予感がする


どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分の良かったこと

・ジムに行き筋トレしてきたこと
・タスクをすべて終わらせたこと
・手早く夕飯を作ったこと

 

今日はお仕事、6時間でした!

仕事は14時半くらいに終わらせて、近所のジムまで行ってきました。

1週間の無料体験というのがあるというので、まずは無料体験に申し込み。

さっそく筋トレしてきましたー

ひゃーー、、、ジムでの筋トレ久しぶりです

3年ぶりか?

ジムはこじんまりとしていて、スタジオは無し。

スタッフは、施設についての説明が一通り終わると、あとは部屋に閉じこもってしまいました。

フォームやマシーンの使い方についてなどのアドバイスは一切無し。

いわゆる24時間いつでも入れるジムなんだけど、

この形式のジムは初心者には厳しいと思う(;´Д`)教えてもらえないから

わたしは、ジムは10年くらい通っているので、どのマシーンもだいたい、使い方はわかる。

だから大丈夫だと思う。


う~~~ん、、それにしても。

月に8000円も払うなら、週に3回は通いたい!

果たして週に3回も通えるのか、、、、、(;´Д`)

ちょっと自信がありませんが、無理なら辞めればいいし、、

なにより、筋トレ後の気分の上昇が半端ないです。

ジョギングしたあとは、夕飯を作るのが億劫になってしまうことがあるんですが、

筋トレのあとは、不思議なことに力が湧き上がってくるんですよね

そして気分もアグレッシブになる、、、

何でもこい!って感じです。

なかやまきんに君とか、すごい前向きな人なんだろうなって思うww

筋トレを続けていけば、メンタルが相当、良くなりそうです。

 

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