どうもこんばんは、おつかれさまです

今日は仕事は5時間です。

まだちょっと用事があって夜に30分ほど勤務せねばなりません。

サクッと終わらせたいですね♡

筋トレで腕ばかり鍛えていたら、とうとう、腕が太くなってきました。

もうちょっと細くてしなやかな感じにしたいんだけど！

食べる量が多いのもあるんだろうなぁ。

やっぱり食事の量がいちばん、ダイエットには効果的みたいです

連休明け、、、、朝はやっぱりダル～～～～～～って感じでしたね。

平日の何が辛いって、眠いのが辛いっすね。

もうちょっと早く寝るようにしようと思います(^o^)

このままじゃいけない気がする、、、

睡眠が不足していると、顔が老けてくると思うんです！

シッカリ眠らないとなー