どうもこんばんは、おつかれさまです

 

仕事を午前中で終わらせたあと、かねてより予定していた通り温泉ジョギングへ出かけましたーイェーイ

いつも行くところは、大きな湯船がいっこあるだけ。

今日は、湯船や露天や、ジャグジーなどが豊富にあるスーパー銭湯へGO！！

いつもの温泉は、バスタオルとミニタオルがついて、1000円ですが、

今日のところは、タオルレンタルと利用料あわせて、1050円でしたー

値段的にはどっこいどっこいですね

施設の充実度はやはりスーパー銭湯に軍配が上がり

ただし距離的には、2キロ遠いのでなかなかハード。

地図を眺めていたときは、「たった2キロじゃん」って思ってたけど

実際走ってみると「まだつかないの～」って感じでやっぱり長く感じました。

おまけに今日は北風が冷たかった！

走ったあとは、TOP画像の「パンケーキ」を食べました。

注文してから低温でじっくり焼くので、少し待たされましたが、空いていたので余裕でした。

走ったあとは、どうしても甘いものを食べたくなってしまいます。

ダイエット中とは思えない食べ物を食べてますけど、、、

8キロも走ると、それでも体重が落ちるんです。

しかも一時的なものじゃなく、しっかり継続して落ちていきます。

ただしあまりハードにやると、続かないので、要注意ですね。