沈みがちな気分と仕事に心を奪われたくない気持ち

新たに迷い込んだこの階層は、オフィス空間のような場所だった

廊下や広めのロビーなどが続いている

廊下の左右にある扉は、ほとんどの場合、開かなかったが、ごく稀に開く扉もあった

ときには階段も出現し、空間は上下左右に広がっていた

この階層に来てから不思議な感覚がある

誰かに見られているような気がするのだ

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どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分の良かったこと

・ぐっすりと8時間は眠ったこと
・ひさびさにUdemyのオンライン講座をうけたこと(集中できた)
・無駄な出費を抑えていること

 

土日って、ホントあっという間ですね、、、

もう月曜日かぁ、、、明日からの仕事めんどうだなあ😂

12月は祭日が無いのがツライ、、

そこで、平日の毎日6時間勤務に加えて、週1日は3時間ほどで切り上げる日を設けることにしました

6時間勤務の日も、暇だったら5時間とか4時間で切り上げちゃおう。

要は、長時間働きたくないってこと

なるべく早めに切り上げて、仕事ばかりに心を奪われないようにしたい、、、、



もうすっかり元気ですが、なんとなく気分が沈みます

自己肯定感を高めるために、スリーグッドシングスも始めたんですけど

まだまだ効果が出ないですね

初めて1ヶ月も立たないんだから、あたりまえか、、、

こういうのは、やはり年単位で続けていかないと、意味がない。

ほんの数週間続けただけで「効果ないわ~~」といって止めてしまうなら意味がないんでしょうね

スリーグッドシングスは、やっていてそこまで負担にならないし、、

うっかり忘れることはありそうだけど、、、、

根気よく続けていきたいと思っています

 

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