朝はコーヒー、昼は煎茶、夜はほうじ茶

こんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛

・ジムでHIITトレーニング
・ジョギングは5キロ
・昼寝が短時間

 

今日もお仕事は5時間。

やることがあまりなくって、時間が経つのが遅かったな~~~

明日からすこーしずつ忙しくなってくるみたい。

でも、アルバイトなので時間内に終わらなければ、「さよなら~」です



いつも朝起きると、コーヒーを飲んでます。

コーヒーを大きなマグカップに2杯分くらい、ドリップします。

コーヒー豆にこだわりはないです。

カルディとかスーパーとかで適当なものを気分で買ってます。

午前中は、これを仕事をしながら飲む。

仕事が12時過ぎに終わる。

お昼ごはんを食べた後、一保堂茶舗の、煎茶を飲む。

そして筋トレやジムがおわり、夕飯後のくつろぎタイムは、ほうじ茶です(^o^)

ほうじ茶は、カフェインが少ないのかな~~と思って。

煎茶は、飲みすぎると、おトイレが近くなるんです。

夜のむと、夜中にトイレに行きたくなっちゃいます^^;

ほうじ茶であれば、眠れなくなることもないし、トイレもさほど大丈夫。

利尿作用も少ないのかな~?

とにかく最近は、お茶に癒やされてます。

もちろん、お茶とともに、何かしらの甘いものをつまんじゃったりしてますけどね^^;

 

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