どうもこんばんは、おつかれさまです。
今日の自分への称賛
・きっちりすべてをやりとげた
・昼食後2分間スクワット
・手早く夕飯作り
本日仕事は2時間のみ。
早朝6時から1時間仕事して、そのあと病院へ。
また帰ってきて、1時間だけ仕事しました。
病院は、肺CT検査です。
一昨年の健康診断で、オプションでCT検査をつけてみたら、
気になる部分がでまして、、、、
ただ、原因不明と言うか、いまのところ悪影響もなにもないので、「様子見」、、、
今後も年に1回、健康診断のつもりで、肺のCTを撮ってもらって、無事を確認しようと思ってます(^o^)
私はタバコも吸わないんですけど、ぜんそくもちだし、父は肺の病で亡くなっているので気をつけたいと思ってます
家から遠い病院なので面倒だし、CT検査だから5000円位かかるんですけど、今後もがんばって検査していこうと思ってます
病院が終わると時刻は10時半、、、、ランチするには早いので、テイクアウトにしました。
家の最寄駅にある、いつも良い匂いを漂わせている「カレー店」
そこでチーズカレーを購入。
家で一時間、仕事をしたのち、キャベツの千切りをつくって、カレーとともに食べましたー。
美味かった~
午後、またたっぷり目の昼寝をしてしまいました。
ただ、昨日は昼寝しなかったんですけど、夜中に目がさめたりしてわりと、ぐっすり眠れなかったんですよね。
昼寝した日でも、夜は夜でぐっすり眠れたりもするし、、、、
もう眠かったら寝る!と。
自分の欲求に身を任せることにしました、😁
夕方は、子どもと皮膚科です。
子どもは顔に赤ニキビができてしまっていて、皮膚科で診てもらってます
塗り薬を塗り続けるのとビタミンCの薬を飲むことで、たいぶ良くなりました。
本人もがんばって、洗顔をしています。
わたしは足の皮膚がガサガサなので診てもらってます。
私の方も子どもの方も良くなってきていて、あと少しで完治ですね~~
明日は筋トレをいつもとは違うジムでやってみようと思ってます(^o^)
エニタイムフィットネスなんですけど、全国どのジムも使えるっていうんで、街なかのジムを使用してみようと思ってます。
ワクワクする~
あとは、パレスホテル東京の「ケーク オゥ マロン」というケーキをお取り寄せしました。
秋なので、栗とかサツマ芋のお菓子が気になっています。
こんなのです。画像拝借