手づくり肉まんに挑戦☆なかなか美味に出来ました

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛

・ジムで筋トレと有酸素
・制限カロリー以内の食事
・手づくり肉まんをつくった

 

昨日は、YOUTUBEをみたり、Amazonのブラックフライデーをのぞいたり

メルカリをのぞいたり、またYOUTUBEをのぞいたり、そして昼寝したり、、、、、

ダラダラとのんびり過ごした反動なのか。

今日は、朝からジムへ行きました~~

昼ごはんは、マグロとかブリの、海鮮丼と味噌汁、煮物。

そのあと、手づくり肉まんに挑戦しましたー

皮からつくったんですけど、案外簡単でしたね。

豚ひき肉のほかに、豚のロースステーキを1センチ角に切ったものをいれたら

食べごたえがあって、美味しいものが出来ました。

YOUTUBEでのつくりかたの受け売りですけどね。

蒸し器はないので、鍋に皿を敷いて、代用しましたけど美味しく出来ました!

 



夕方、眠くなって昼寝、、、、

さいきん、ジムやジョギングしても、前ほど「つかれた、ねむい!」って思うことが減りました。

おそらく、生理を止めているので貧血が無くなったんだと思います。

毎年、健康診断で「貧血」がひっかかっていたんですけど。

今年始めて、健康診断や心臓クリニックでも、「貧血はないね」ということでしたので。

貧血が無くなると、だいぶ生活が楽になるんですね。

だるさが無いです。

夕飯は、餃子を焼いて家族に食べさせました。

考えてみたら、明日から仕事&学校なのに、にんにく臭くしてしまったわ、、、

関連記事

2024年4月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
ページ上部へ戻る