手づくり肉まんに挑戦☆なかなか美味に出来ました
- 2023/11/26
- 絵日記
どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレと有酸素
・制限カロリー以内の食事
・手づくり肉まんをつくった
昨日は、YOUTUBEをみたり、Amazonのブラックフライデーをのぞいたり
メルカリをのぞいたり、またYOUTUBEをのぞいたり、そして昼寝したり、、、、、
ダラダラとのんびり過ごした反動なのか。
今日は、朝からジムへ行きました~~
昼ごはんは、マグロとかブリの、海鮮丼と味噌汁、煮物。
そのあと、手づくり肉まんに挑戦しましたー
皮からつくったんですけど、案外簡単でしたね。
豚ひき肉のほかに、豚のロースステーキを1センチ角に切ったものをいれたら
食べごたえがあって、美味しいものが出来ました。
YOUTUBEでのつくりかたの受け売りですけどね。
蒸し器はないので、鍋に皿を敷いて、代用しましたけど美味しく出来ました!
夕方、眠くなって昼寝、、、、
さいきん、ジムやジョギングしても、前ほど「つかれた、ねむい!」って思うことが減りました。
おそらく、生理を止めているので貧血が無くなったんだと思います。
毎年、健康診断で「貧血」がひっかかっていたんですけど。
今年始めて、健康診断や心臓クリニックでも、「貧血はないね」ということでしたので。
貧血が無くなると、だいぶ生活が楽になるんですね。
だるさが無いです。
夕飯は、餃子を焼いて家族に食べさせました。
考えてみたら、明日から仕事&学校なのに、にんにく臭くしてしまったわ、、、