土日の筋トレジムの特徴がつかめてきた

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛

・ジムで筋トレ
・日差しがきついのでジムで有酸素
・おいしい冷やし中華をつくった

 

土日は仕事は休みです~

今日は、朝9時台に筋トレしに、ジムに行ってきましたー

土日のジムの特徴がだいたい分かってきましたよ。

土曜日の朝9時過ぎると、もう、フリーウエイトゾーンが混んでる!

9時すぎたらもう、ダンベルは出来ないと思ったほうが良いかも。

今日は、マシーンのトレーニングのみでした^^;

そして、日曜の午前中は、私の大好きなクロストレーナーが一人の女性に使われていることが多いです。

クロストレーナーが一台しかないから、、、、

別に、女性はまったく悪くないんですけどね。

けど、1時間以上は使っている気がする。。。30分までにしてほしいけどなー。

そういうルールはないので仕方ないですけどね!

そんな感じで土日は、平日の昼間とはやっぱり勝手が違いますね。

ただ人が多いので、活気があります。



来週は、お弁当の日が少ない、、、(たしか3日間くらい)なので

弁当の作りおきはしません\(^o^)/

明日はのんびり過ごしまーす。

曇りだったら、温泉ジョギングしたいけど、日差しが強そうなので止めとこうかな。

 

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