二度寝は本当に体に悪いの?~明日の予定~

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛

・出前をとってない
・夕飯はサラダだけ
・明日の計画を立てた

 

土日はお仕事おやすみ!

昨日、8キロも走ったので、今日は休養日。

よほど疲れていたのか、10時まで眠りこけてしまいました。

休みの日に寝溜めするのは良くないって、ちまたで言われてるんですけど。

でも、二度寝ってすごく気持ちいいですよね!?

この気持ちよさが体に悪いなんて信じられないなぁ。

そのうち、また「概念」みたいなものが刷新されて

「実は、土日の寝溜めが長生きの秘訣!」

なんてことが、健康オタクのあいだで言われ始めても不思議じゃない気がする。

こういう情報って、すぐにコロコロ変わるからなぁ!



 

明日はちょぴっと忙しいです。

7時、起床

7時半、ジムへ

8時、ジョギングへ

8時45分、近所のスーパーへ

近所のスーパーでパンを食べたり、買い物して帰ります(^o^)

10時には帰宅し午前中は弁当の作り置き制作です!

サクッと終わらせて、午後からはノンビリ過ごします。

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