三連休中日はのんびりモードで

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛

・食後に2分間のスクワット
・出前取ってない
・摂取カロリー制限以内の食事

 

3連休、2日目の今日は、歩いて15分くらいの駅前まで往復ウォーキング。

美味しい食材が売っているので、いろいろ買いました~

カルディコーヒーファームもあるので、

すこしのぞいたけど、あまり「欲しい!」ものはナシ。

もう少し涼しくなったら珈琲の粉を買おうかなぁ。

無添加、発色剤、亜硝酸塩無しの、塩とかだけで作られたベーコンと

まぐろや、山芋を購入しましたー

お昼ごはんを食べたあと、例によって眠気が。

また昼寝をガッツリ目にしてしまいました。



明日はジム行こうかなぁと思ってます。

ジムのあと、暑くなければウォーキングして珈琲でも飲みに行こうかなぁ。

 

関連記事

2024年10月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
ページ上部へ戻る