スリー・グッド・シングスで自己肯定感を高める

ドアがあったはずなのに、窓になっている

あの窓の向こうには何があるのか


どうもこんばんは、おつかれさまです

今日はお仕事6時間、ゲーム、昼寝です^^;

どうも昼寝がクセになっていますねー

今日良かったこと

・同僚に頼まれたレビューを精一杯考えて、いい回答ができたこと
・昼寝が20分くらいで切り上げられたこと
・御飯の量を減らせたこと

 

いつまで続くかわからないですけど、

今後、「良かったこと」を3つ書いていこうと思います

「スリー・グッド・シングス」といって、自己肯定感が高まるトレーニングです^^;



さて、今日はBさんと少しやりあいました、、、

明るい気持ちでいたのに、あっという間に、いや~~な気分になりました

なんというか、、、口調がきついんですよねぇ

怒り口調でまくし立てるの、やめて欲しい

Bさんは、怒り口調になってしまうと、こちらの言っていることが理解できなくなるみたいだし、

「相手を言い負かせる」というほうに気持ちが向いてしまい、

前向きな議論にならない

議論は、勝ち・負けではなくって、より良いアイデアを出すためのものなのに。

 

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