どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日は仕事は4時間だけ。

サクッと終わらせ、温泉ジョギング、、、と思ったんですけど、、、

気温が高そうなのと、疲れているので止めときました。

仕事のあと、近所のマックでランチ。

ダブルチーズバーガーと、コーンと豆、珈琲を飲みました。

あと、よせばいいのに、アップルパイ、、、だから痩せないんですよね～～～

その後、満腹の腹を抱えて、ジムへ。

週末の金曜だからか、人が多めでした。

大きな声でハァハァ言う年配の男性がいて、なんか嫌だったわあぁ。

追い込むのは偉いけど、、、静かにやってほしい^^;

ジョギングは気温が高く、かなり消耗しました。

走ってる最中、猛烈な眠気に襲われたんです。

こんなこと、初めてでした。

どうも筋トレの後に走ると、バテる事が多いです。

こないだの、5キロ地点で地下鉄に吸い込まれたのも、筋トレのせいな気がする。

今日は、走りながら気を失いそうなほどの眠気に襲われ、草むらで「ちょっと寝ようかな」と本気で思いました。

人通りの多い道路でも平気で眠れそうなくらい、疲れていました。

今は風呂に入って、少し元気ですがやはり眠いですねーーー筋トレの負荷が高いんでしょうか、、、それともトシだからかな～

明日はのんびりする予定です♡