クルミもやっぱりニキビができやすくなる

どうもこんばんは、おつかれさまです。

今日の自分への称賛

・昼ごはん後は2分間のスクワット
・夕飯後にHIITトレーニング
・制限カロリー以内の食事

 

今日も仕事は午前中のみ。

サクッと終わらせたあと、家でゴロゴロしちゃいました。

旦那がリモートワークではなくって、会社に行ったので、のびのびリビングでテレビでも見ればいいのに、

やっぱり自分の部屋でゴロゴロしちゃう。

しかも最近、ワイヤレスチューナー購入したから、部屋でもPC画面でテレビが見れるというね、、、

主婦の引きこもり状態です。

快適です。



体に良いというウワサの?くるみを、一日7粒くらい、食べ始めました

食べ始めて、まだ4日位かな?

しかしやはり「にきび」ができ始めました。

いぜん、素焼きナッツで「にきび」には懲りたと思ったのに、、、

すっかり忘れてまた、くるみを大量に購入してしまった笑

いったん、くるみの量を、7粒から、3粒に減らして、

まだまだニキビが増えるようなら、2粒に減らして、、、とやってみます。

体が慣れてきたら、ニキビができなくなったりして??だと嬉しいなぁ~

 

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