どうもこんばんは、おつかれさまです

 

3連休、、、、終わっちまいましたね、、、

けっきょく、どこにも家族ではでかけてないです、、、^^;

子ども、どっか連れてったほうがいいのかなぁ～

今度の金曜日は子どもの学校で3者面談があるので、

その帰りに、どこかで外食するのもいいなぁ、、、って思ってます。

今日は風呂に入ろうと、脱衣所でふと「HIITトレーニングやらなきゃ！」と思い立ち、、、

なんとか実行することが出来ました◎

汗だらだらになるので、風呂に入っちゃったらもうアウトです。

風呂前にやるのがベスト。

あさイチでやるといいって聞いたことあるけど、

その場合は、朝シャワーなのかしら？？

最近、お高い保湿クリームを使っているので、一日になんども風呂に入ると

保湿クリームのヘリが早いので、勿体なく思ってしまいます汗ケチケチです。

HIITトレーニングではどうしてもバーピーがリズミカルに出来ません。

焦ってしまってジタバタしちゃいます。

そしてメニューの中でバーピーが一番きついと思います。

ジャンプなんて出来ないし、ほんとうは一回腕立て伏せをするって聞いて、むりー！って思いました。