タグ：NFT

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  • 2023/9/10
  • 絵日記

  ウォーキングとお好み焼きとパウンドケーキと

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・食後にHIITトレーニング ・摂取カロリー以内の食事 ・出前をとっていない 日曜日終わりましたねーーー …
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  • 2023/8/1
  • 絵日記

  婦人科でまた問題発生！？こうなったらきちんと診てもらおう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・婦人科へきちんと行った ・ジムで筋トレ、有酸素 ・おできがよくなってきている 仕事はサクッと5時間で終わ…
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  • 2023/7/31
  • 絵日記

  VIO保湿クリームでトラブル？肌に合う合わないのみきわめが大事

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・良いスピーチができた ・歯医者で頑張って耐えた ・保湿クリームを止めてみる 仕事はサクッと5時間。 …
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  • 2023/7/25
  • 絵日記

  歯医者の予約が取れた。心配事を減らしていこう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素きっちり ・昼寝は短時間 ・歯医者の予約をした 仕事は５時間。 １５時からジム…
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  • 2023/6/27
  • 絵日記

  夏のジョギングに最適！？無毛状態への高まる期待

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレとクロストレーナー ・夕方になったけど、あきらめずにジムへ行った ・仕事に集中した 筋トレ頑…
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  • 2023/6/21
  • 絵日記

  顔のシミがやばいので、夏はジムで有酸素運動☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・家でHIITトレーニング4分間 ・ぐっすりと昼寝 ・手早く夕飯作り 仕事は5時間。 細かい作業もな…
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  • 2023/6/14
  • 絵日記

  VIO脱毛、膝下、脇の下、、、気になるお値段は？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・脱毛カウンセリングでしっかり質問した ・脱毛が楽しみになっている ・6時までに風呂とご飯終了 今日は仕事…
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  • 2023/6/1
  • 絵日記

  走るのがなんだかつらい。体重のせいなのか？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレHIITトレーニング、途中で諦めなかった ・明日のお弁当の下準備をした ・ジョギングなんとか頑張った …
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  • 2023/5/31
  • お買い物, 絵日記

  部屋着を購入。在宅ワーク用に涼しくてゆったりしたものを選ぶ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・6000歩ほど歩いた ・夕飯の量を減らした ・たくさん試着して部屋着を決めた 今日も仕事は5時間程度。 …
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  • 2023/5/19
  • 絵日記

  なるべく買いたくないよね！ビニール傘

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・お外を走った ・ジムでHIIT上半身筋トレ ・積極的に仕事に関わった 仕事は5時間。 今日は朝から…