タグ:CG
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・朝、筋トレとジョギング
・望み通り、クロワッサンとコーヒーを食す
・安いスーパーで買い物
今日は、朝から…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・早めに頭痛薬のんだ
・穏やかな気持ち
・夜のオヤツ抜き!
今日も仕事は5時間。
筋トレ、ジムをやら…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレきっちり
・クロストレーナーで有酸素30分
・筋トレと有酸素したけど、そこまで疲れてない
今…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・筋トレ
・お外ジョギング5キロ
・あまりオヤツを食べていない
今日も仕事は5時間で、午後は少しのんびりし…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・夕飯においしいハンバーグをつくった
・新たなアイデアが湧いた
・風呂と食事が18時に終わった
本日、日曜…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・お外を走った
・ジムでHIIT上半身筋トレ
・積極的に仕事に関わった
仕事は5時間。
今日は朝から…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・眠かったので思い切り寝た
・ルーから作るカレーをたっぷり作成
・買い物に行った
おやすみ二日目です。
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・休みの日だけど、筋トレ行ったこと
・ジョギングもいつも通り
・家事をサボってる
今日は連休、1日目です。…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・眠かったので昼寝した
・夕飯をサクッと作った
・体を労っている
仕事は5時間。
明日からいよいよ、…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・頼まれた仕事、うまい具合に仕上げた
・生理日なのに筋トレがんばった
・きっちり汗がでるほどの有酸素!
仕…
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