タグ：CG

• 
  • 2023/11/11
  • 絵日記

  メルカリで2着を売却・・・・その評価は？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・健康的な食事 ・基礎代謝が上がってきている 土曜日は、平和に過ぎ去っていきます～…
• 
  • 2023/11/9
  • 絵日記

  明日の予定は雨で丸つぶれ！ハンバーガーだけ食べに行くかなぁ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・メルカリで売れたものをすぐに発送した ・体重、体脂肪が順調に下降傾向 もう今週も…
• 
  • 2023/11/7
  • 絵日記

  お風呂も国産牛のハンバーガーも逃げたりしないで待っててくれるよ

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・30分ほどのジョギングで有酸素運動 ・腹7分くらいでも大丈夫になってきた ・温泉ジョギングの予定を立ててワクワク &nbs…
• 
  • 2023/11/5
  • 絵日記

  洋服をいくつかメルカリにて出品☆すぐに売れた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・4キロのジョギングゆっくりペース ・食べすぎてない ・趣味に没頭 三連休がおわっちまいましたー 子…
• 
  • 2023/11/2
  • 絵日記

  こってりパスタランチと子どもの進路についてチラリと考える

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・子どもの学校の懇談会に参加 ・1万歩歩いた ・昼寝してない サクッと仕事を終わらせたあとは、まずは近所…
• 
  • 2023/11/1
  • 絵日記

  14000歩の消費カロリーは？クロストレーナー50分で350キロカロリー消費

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・晩御飯は、白米を食べず ・ジムで筋トレ有酸素 ・制限カロリー以内の食事 仕事は午前中のみサクッと終わら…
• 
  • 2023/10/29
  • 絵日記

  念のため激しい運動は禁止。パレスホテル東京のケークオゥマロン

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・昼食後、買い物がてら散歩 ・昼寝してない ・趣味に集中した 今日はHIITトレーニングしてません。 …
• 
  • 2023/10/27
  • 絵日記

  健康診断なのに体調が最悪だなぁ～えーーん

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・ひたすらのんびり ・夕飯作り頑張った ・仕事で無理してない 仕事はサクッと終わらせた。 今日は体…
• 
  • 2023/10/26
  • 絵日記

  エニタイムフィットネスの別店舗を初体験！これは行かなきゃ損かも

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・仕事はうまくこなせた ・無理せず弁当を購入 今日はちょっと用事があり都内のオフ…
• 
  • 2023/10/25
  • お買い物, 絵日記

  昼寝もしたけどなんとなく慌ただしい一日

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・きっちりすべてをやりとげた ・昼食後2分間スクワット ・手早く夕飯作り 本日仕事は2時間のみ。 …