タグ:脱毛
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・いまからHIITトレーニングします!
・のんびり過ごした
・仕事をきちんと済ませた
仕事はサクッと、しか…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムでみっちり筋トレ!有酸素
・夕飯作りをがんばった(メカジキのアクアパッツァジェノベーゼソース、キャラメリゼのサラダ)
・米とスイカ…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・HIITトレーニングをした
・保湿しっかり
・楽しくかけた
仕事は5時間。
今日もサクッと仕事でき…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレとクロストレーナー
・出前に頼っていない
・保湿をしつこくしている
土日はお仕事お休みです。…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・友達と3人で飲んできて楽しく過ごせた
・無理して運動しなかった
・いろいろ遠慮なく話して大笑い
今日は仕…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・VIO脱毛を無事に終えた
・きちんと保湿している
・役所に電話して解決した
今日も仕事は午前中のみ。
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレと有酸素
・きちんと準備体操と、運動後のストレッチにも手を抜かなかった
・夕飯作り、ビビンバと中華スープ、がんばった
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・体を休めた
・タスクに集中し、ひとつ期限前に終わらせた
・スープを上手に作った
気温が上がってきて、どう…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレとクロストレーナー
・夕方になったけど、あきらめずにジムへ行った
・仕事に集中した
筋トレ頑…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・家でのんびり
・朝早起き
・おいしい昼ごはんをつくった
本日、日曜日はのんびりしてましたー
書き物…
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