タグ：日記

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  • 2023/8/4
  • 絵日記

  タブレットでマンガを読むこと！本屋で買うより手軽でお金を使いすぎる

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・HIITトレーニングした ・午前中、仕事に集中☆ ・頭の回転が良くなってきている 仕事はいつも通り、短時…
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  • 2023/7/30
  • 絵日記

  国産大豆のちょいオヤツを購入。ダイエットを楽しむアイテム

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ、有酸素みっちり ・うなぎをたべた ・16時間ダイエット続いてる 今日も仕事はナシ。 …
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  • 2023/7/29
  • 絵日記

  そうめんで血糖値が急激に上がった可能性

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・揚げ物がんばってつくった ・１６時間ダイエット３日め ・１６時間ダイエットについてのYOUTUBE動画で情報を集めた &nb…
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  • 2023/7/28
  • 絵日記

  16時間ダイエット開始してみた！眼科は問題なし

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・眼科へ行ってきた ・眼底検査もしてもらった ・仕事もきっちりやり終えた 今日は仕事を前倒しにして、なんと…
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  • 2023/7/27
  • 絵日記

  ニキビ多発！有酸素を長めに取り入れた日

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジム筋トレと有酸素50分 ・夕飯作り手早く楽しくやった ・16時間ダイエットしてみた 仕事をサクッと終わ…
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  • 2023/7/26
  • 絵日記

  歯医者に行ったら、ショックなことにひどい虫歯が

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・歯医者へ行った ・夕方５キロほど走った ・夕飯作りがんばった 仕事をサクッと終わらせたあと、昼過ぎに歯医…
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  • 2023/7/24
  • 絵日記

  婦人科と歯医者と目医者に行きたい

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・婦人科キャンセルしてよかった！ ・歯医者に行く決意をする ・ゆっくりやすんだ 仕事をサクッと終えたあと、…
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  • 2023/7/17
  • 絵日記

  なんとかHIITトレーニングを実行。バーピーがうまくできない

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・HIITトレーニング行った ・そこまでおやつを食べてない ・書き物が進んだ 3連休、、、、終わっちまいま…
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  • 2023/7/16
  • 絵日記

  扶養の範囲で働くかどうか迷う！年金はあてに出来ないけど無いよりはいいかと

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでみっちり筋トレと有酸素 ・無理して外を走らない 。午後は体を休める ３連休の真ん中となりま…
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  • 2023/7/13
  • 絵日記

  宅急便を取り逃したかも！肉だったら早めにもらいたい

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素、みっちり ・6月の給料がよかった（予想よりがんばった） ・保湿しっかり 仕事をサク…