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なぜか穏やかな気持で日々がすぎる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・早めに頭痛薬のんだ ・穏やかな気持ち ・夜のオヤツ抜き！ 今日も仕事は5時間。 筋トレ、ジムをやら… -
10分で出品し、15分で売れて、30分後には出荷
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕飯においしいハンバーグをつくった ・新たなアイデアが湧いた ・風呂と食事が18時に終わった 本日、日曜… -
ゴージャスなお風呂でのんびり瞑想
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・のんびりした ・ひとつ、仕事を形にした ・夕飯作りを楽しんだ 今日は仕事は5時間。 最近、5時間で… -
米を10キロ、無料でゲット
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・休みの日だけど、筋トレ行ったこと ・ジョギングもいつも通り ・家事をサボってる 今日は連休、1日目です。… -
体調がいまいちだが、運動したら気分が良くなりました
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・頼まれた仕事、うまい具合に仕上げた ・生理日なのに筋トレがんばった ・きっちり汗がでるほどの有酸素！ 仕… -
飽きたという理由だけで辞めるのは勇気がいります
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレしっかり ・ジョギング4キロ ・夕飯を手早くつくった 仕事は5時間。 サクッと終わらせました… -
今日も運動せず！作業に集中
どうもこんばんは。おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・集中して作業 ・弁当の作り置きたっぷり ・あまりカロリー摂取しておらず、体重減った 今日は仕事はお休み。… -
足がむくんでパンパン！昨日は2万歩、今日は1000歩
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・２Dイラストに挑戦 ・楽しくて仕方ない ・集中と学ぶ意欲 今日明日は、オシゴトお休み… -
大きなモンブランを食べてきた
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・おなかいっぱいになったら、無理しなかった ・筋トレ ・ゴールまで諦めなかった 仕事は5時間。 仕事… -
疲れ方が激しい。運動のあと、寝てしまう
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレを重くしてがんばった ・6キロ近く走った ・夕飯を素早く終わらせ自由時間確保 仕事は5時間。 …
