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11月の貯金額☆やはり仕事を辞めたら赤字確定
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕焼けを見ながらジョギング5キロほど ・制限カロリー以内の食事 ・趣味が少し進んだ 日曜の夜も穏やかに過… -
お金のために仕事をしてるってことを忘れてたと気づく
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・大きなキャベツを購入 ・夕飯づくりがんばった（牛肉のレタス炒めほか） 仕事は短時… -
メルカリで購入した服がものすごい古着臭！クリーニングにだしても消えない
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・のんびり過ごした ・手作りごはん、がんばった（昼、やきそば・夜、鳥とブロッコリーの炒めもの） ・がまんせず昼寝 … -
辞めるべき時期がきたのかも？環境を変えるのは案外かんたんなこと
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・午前中、ジムで軽い筋トレと多めの有酸素運動 ・運動前後のしっかりストレッチ ・昼も夜もてづくり食（昼、豚の生姜焼き、夜、子持ちがれいの… -
軽い強度の運動をした。ニトリで子どもに着る毛布の購入
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ軽めと有酸素 ・家族でたのしく焼肉店で食事 ・子どもにニトリの着る毛布購入 今日は2時間だけ… -
ホルター心電図と心臓のエコー検査！ジェラートピケで冬じたく
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・心臓のクリニックのあと1万歩あるいた ・きちんと病院受診 ・買い物を楽しむ 仕事は今日はおやすみ。 … -
雨の金曜日は頭痛もするしノンビリ引きこもり
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・タスクをバリバリこなした ・カロリー制限以内の食事 ・打ち合わせ前に手早く夕飯の準備 金曜です～～～～ … -
気持ちの切り替えが必要な時期！明日は温泉に浸かりリフレッシュ予定
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ有酸素 ・夕飯づくりがんばった ・昼寝してない 三連休なので仕事を入れてません～～ … -
温泉ジョギングとスコーンと
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング ・体重がだいぶ減った ・疲れを感じていない 仕事はサクッと5時間。 仕事のあと、… -
健康診断で新たな課題を発見、ランチのあとはまたもやエニタイム
どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・健康診断のあと、ジムで筋トレ有酸素 ・洋服をムダに買わなかった ・ロクシタンのハンドクリームを母に送った …
