カテゴリー:お買い物
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の良かったこと
・温泉へむかって走った
・キロ5分台のペースが出た
・いいお買い物が出きた
今日は仕事はお休み。
い…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の良かったこと
・コトパクシのリュックの購入を即決しなかったこと
・子宮に異常がなかったこと
・1万歩あるいたこと
仕事は…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・8000歩ウォーキング
・夕飯少なめ
・何も購入せず
仕事が本格始動、、、っていうと緊張が走るけど、、
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・ジムで筋トレと有酸素みっちり
・仕事はじめが手早くきっちりと完了
・美味しい夕ご飯をつくれた
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・後半1キロで、久々の6min/Km
・温泉をぞんぶんに楽しんだ
・買い物も楽しんだ
今年の仕事納め。
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中川政七商店の福袋の中身、12点(粗品?のカレンダー2枚のぞく)
どうもこんばんは、おつかれさまです
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今日の自分への称賛
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・午前中にジムで筋トレと有酸素
・9000歩あるいた
・昼も夜もてづくりご飯
日曜日の午前中は、ジムで筋ト…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・夕焼けを見ながらジョギング5キロほど
・制限カロリー以内の食事
・趣味が少し進んだ
日曜の夜も穏やかに過…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・心臓のクリニックのあと1万歩あるいた
・きちんと病院受診
・買い物を楽しむ
仕事は今日はおやすみ。
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どうもこんばんは、おつかれさまです。
今日の自分への称賛
・健康診断のあと、ジムで筋トレ有酸素
・洋服をムダに買わなかった
・ロクシタンのハンドクリームを母に送った
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