カテゴリー：絵日記

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  • 2023/8/7
  • 絵日記

  歯医者でした！なんとか抜歯にはならなそう、かも！？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・歯医者で耐えた ・夕飯作り手早く、時間通り ・風呂前にHIITトレーニングした 仕事はさっくり5時間で終…
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  • 2023/8/6
  • 絵日記

  プロテイン摂取で、腹痛と吐き気に見舞われる！？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ、有酸素しっかり ・昼ごはん、美味しい焼肉つくった ・体重が微減した 日曜の午前中は、ジム、…
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  • 2023/8/5
  • 絵日記

  料理をがんばる土曜日！すこしだけ腰を痛めてしまう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・おいしい、手作り胡麻だれ、エビ入り冷やし中華を作成 ・暑い中、ショッピングセンターの抽選会に参加 ・骨盤を立てて座るようにしている …
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  • 2023/8/4
  • 絵日記

  タブレットでマンガを読むこと！本屋で買うより手軽でお金を使いすぎる

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・HIITトレーニングした ・午前中、仕事に集中☆ ・頭の回転が良くなってきている 仕事はいつも通り、短時…
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  • 2023/8/3
  • 絵日記

  秋になったらやりたいことたくさん

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ダルかったけどジムへ行き、みっちり筋トレ、有酸素 ・16時間ダイエット続いている ・夕飯づくり、がんばった …
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  • 2023/8/2
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  16時間ダイエットでさっそく効果がではじめたこと

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・16時間ダイエットが、ゆるく続いている ・子どもを歯医者に連れてった ・ニキビが治ってきている 仕事をサ…
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  • 2023/8/1
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  婦人科でまた問題発生！？こうなったらきちんと診てもらおう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・婦人科へきちんと行った ・ジムで筋トレ、有酸素 ・おできがよくなってきている 仕事はサクッと5時間で終わ…
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  • 2023/7/31
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  VIO保湿クリームでトラブル？肌に合う合わないのみきわめが大事

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・良いスピーチができた ・歯医者で頑張って耐えた ・保湿クリームを止めてみる 仕事はサクッと5時間。 …
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  • 2023/7/30
  • 絵日記

  国産大豆のちょいオヤツを購入。ダイエットを楽しむアイテム

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ、有酸素みっちり ・うなぎをたべた ・16時間ダイエット続いてる 今日も仕事はナシ。 …
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  • 2023/7/29
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  そうめんで血糖値が急激に上がった可能性

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・揚げ物がんばってつくった ・１６時間ダイエット３日め ・１６時間ダイエットについてのYOUTUBE動画で情報を集めた &nb…