カテゴリー：絵日記

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  • 2023/8/17
  • 絵日記

  歯医者での治療とネットの買い物が明日届くことに気づいた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ、有酸素 ・歯医者で耐えた ・補助椅子が届くのが明日だと気づいた 今日も仕事は午前中のみでサ…
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  • 2023/8/16
  • 絵日記

  骨盤矯正の椅子があした届く★店で感じたとおりの使い心地だと良いけど

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・あすけんダイエット、アプリの女にほめられた（カロリーひかえめ） ・ご飯少なめでも、わりとおなかいっぱいになるようになった ・すばやく仕…
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  • 2023/8/15
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  女に怒られるよりも若いオレサマな男に怒られたいかも！

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ有酸素 ・あすけんダイエット続いている ・16時間ダイエットも続いている 仕事をサクッと終わ…
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  • 2023/8/14
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  夢だったと分かって幸せな気分になる夢

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・サクサク進んだ ・夜のオヤツを食べない ・カロリーを意識してみた 今日から私は仕事。通常モードです。 …
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  • 2023/8/13
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  900キロカロリーオーバーの日！運動じゃ消費できない

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・あまり気にしなくなった ・ジム、筋トレ・有酸素しっかり ・お通じがめちゃくちゃ良くなってる あ～～～～～…
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  • 2023/8/12
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  夏の暑さをナメていた！朝6時以降は走っちゃだめー

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・4キロほど走った ・温泉ジョギングは断念（ナイス判断） ・手作りカレーを作成 休みもあと一日ですねえ！ …
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  • 2023/8/11
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  バーピージャンプができるようになってきた！腰痛改善チェアを購入

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・HIITトレーニング行った ・HIITのバーピージャンプがうまくなってきた ・夕飯を手早く段取り良くつくった …
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  • 2023/8/10
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  骨盤をただす椅子の購入で迷う！慎重に考えたい

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素きっちり ・ヨドバシで、いきおいで購入しなかったこと ・洋服を見なかった い…
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  • 2023/8/9
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  １６時間食べなかったとしても！結局はカロリー摂取オーバーになりがち

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・16時間ダイエットが続いている ・体重微減 ・夕飯は白米を食べなかった 仕事は午前中のみサクッと終わらせ…
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  • 2023/8/8
  • 絵日記

  筋トレはバッキバキになるよりも細く長く続ける！？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素、みっちり☆ ・16時間ダイエット続いている ・体重が微減 今日は午後から、ジムでし…