カテゴリー：絵日記

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  • 2023/11/5
  • 絵日記

  洋服をいくつかメルカリにて出品☆すぐに売れた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・4キロのジョギングゆっくりペース ・食べすぎてない ・趣味に没頭 三連休がおわっちまいましたー 子…
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  • 2023/11/4
  • 絵日記

  有酸素は30分くらいでいいみたい！？カロリー取りすぎちゃった

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・家族で楽しく出かけた ・温泉でリフレッシュ ・夜のヨーグルトはナシ 連休真ん中の今日は、夕方から家族で…
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  • 2023/11/3
  • 絵日記

  気持ちの切り替えが必要な時期！明日は温泉に浸かりリフレッシュ予定

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ有酸素 ・夕飯づくりがんばった ・昼寝してない 三連休なので仕事を入れてません～～ …
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  • 2023/11/2
  • 絵日記

  こってりパスタランチと子どもの進路についてチラリと考える

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・子どもの学校の懇談会に参加 ・1万歩歩いた ・昼寝してない サクッと仕事を終わらせたあとは、まずは近所…
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  • 2023/11/1
  • 絵日記

  14000歩の消費カロリーは？クロストレーナー50分で350キロカロリー消費

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・晩御飯は、白米を食べず ・ジムで筋トレ有酸素 ・制限カロリー以内の食事 仕事は午前中のみサクッと終わら…
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  • 2023/10/31
  • 絵日記

  温泉ジョギングとスコーンと

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング ・体重がだいぶ減った ・疲れを感じていない 仕事はサクッと5時間。 仕事のあと、…
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  • 2023/10/30
  • 絵日記

  主婦年金廃止路線なのかな？私のまわりの専業主婦たち

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・自分のために思い切って行動したことが、実を結んだ ・すばらしい数字 ・ジムで筋トレ有酸素 仕事はサクッ…
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  • 2023/10/29
  • 絵日記

  念のため激しい運動は禁止。パレスホテル東京のケークオゥマロン

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・昼食後、買い物がてら散歩 ・昼寝してない ・趣味に集中した 今日はHIITトレーニングしてません。 …
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  • 2023/10/28
  • お買い物, 絵日記

  健康診断で新たな課題を発見、ランチのあとはまたもやエニタイム

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・健康診断のあと、ジムで筋トレ有酸素 ・洋服をムダに買わなかった ・ロクシタンのハンドクリームを母に送った …
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  • 2023/10/27
  • 絵日記

  健康診断なのに体調が最悪だなぁ～えーーん

  どうもこんばんは、おつかれさまです。 今日の自分への称賛 ・ひたすらのんびり ・夕飯作り頑張った ・仕事で無理してない 仕事はサクッと終わらせた。 今日は体…