カテゴリー：絵日記

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  • 2023/12/6
  • 絵日記

  Amazon返金を確認！返送の翌々日には返金された

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・ストレッチ丁寧め ・モニターアームの微調整に成功 週のまんなか水曜日。 仕…
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  • 2023/12/5
  • 絵日記

  Amazonへの返品作業！ローソンのコンビニで終了

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・Amazonへの返品を終えた ・あらたなエルゴトロンモニターアームの設置 ・ゆっくりした 今日は仕事は短…
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  • 2023/12/4
  • 絵日記

  Amazonではじめての不良品。全額返金されるのかどうか？

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・夕飯づくりがんばった ・歯磨きていねい 今日も仕事は短時間 夕方からは歯医…
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  • 2023/12/2
  • 絵日記

  子どもの学校へ行き1万歩以上あるいた日！ケーキも食べた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・子どもの学校へ行き、説明会に参加 ・1万歩あるいた 今日は仕事はなかったのですが…
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  • 2023/12/1
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  温泉まで走ったあとはフワフワのパンケーキ

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジョギング、少し遠い温泉まで8キロ ・夜は無理せず、お弁当で ・明るい気持ち 仕事を午前中で終わらせたあ…
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  • 2023/11/30
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  お金のために仕事をしてるってことを忘れてたと気づく

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・大きなキャベツを購入 ・夕飯づくりがんばった（牛肉のレタス炒めほか） 仕事は短時…
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  • 2023/11/29
  • 絵日記

  まだまだ結論は出ない。金曜日は温泉ジョギングだー

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・まったり過ごす ・夕飯作りが手早かった ・お昼ごはんもきちんと手作りしテストで早帰りの子どもと食べる 短…
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  • 2023/11/28
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  心電図・心臓エコー・ホルター心電図の結果を聞いてきました

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・クリニックのあと、余裕を持ってランチ ・神社へのお参り ・ランチのあと筋トレ、有酸素 今日は仕事は2時間…
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  • 2023/11/27
  • 絵日記

  メルカリで購入したトレンチコートの古着臭が消えてきた

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕方5キロ、ジョギング ・制限以内のカロリー摂取 ・明るい気持ちでいる 仕事はほんの短時間。 なん…
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  • 2023/11/26
  • 絵日記

  手づくり肉まんに挑戦☆なかなか美味に出来ました

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・制限カロリー以内の食事 ・手づくり肉まんをつくった 昨日は、YOUTUBEをみた…