カテゴリー:絵日記
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・ジムで筋トレと有酸素ばっちり、筋肉量UP
・ダンベルHIITきついメニューをこなせた
・お通じがいい
・キャベツ、野菜をたくさん食べ…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・テキパキと夕飯と家事
・必要な人に退職の件をつたえた
・退職届を間違いなく送った
・夜は白ご飯を抜いた
・お金をつかってない
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり筋肉量UP
・グラスフェッドバターケーキを焼いた(ホームベーカリー)
・パンを焼いた(ホームベーカリー)…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・エアコン2台のクリーニングが完了
・今週の予算内の買い物
・食後にストレッチや2分間のスクワット
・朝の瞑想
・休みなのに5時にお…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・辞めることを正式に社員さんにつたえた
・ジムで筋トレと有酸素
・始めていくランチの店がいい雰囲気だった
・カロリー以内の食事
・パ…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・完全に辞める決意固まる
・美味しいランチを楽しんだ
・今月、予算内で着地できそう
・ゆっくり体を休めた
・散歩が出きた
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・ジムで筋トレと有酸素、行ってよかった~
・ホームベーカリーでパンを焼いた
・気持ちの良い昼寝をした
・前向きになる動画をいている
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・乳がん(エコーとマンモグラフィ)をやってもらって、異常なし、終了、また1年後
・同僚に辞める予定であることを伝えた
・明日の社員との1…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・朝、水分をしっかり取ることにした
・話を振られて、即座に説明できた
・ジムで筋トレと有酸素にて体力向上
・満腹になるのが早くなってい…
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どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の称賛
・税務についてお勉強
・朝早起きした
・昼寝してない
・昼ご飯も夜ご飯も手作りし、美味しくできた
・辞める準備が進んでいる
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