どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の良かったこと
・ジムで筋トレと有酸素運動バッチリ
・昼寝30分だけした
・ドラックストアで割引券がうまく使えた
・予算内の買いもの
・カロリー制限以内の食事
昼はチャーハン、夜は肉じゃがを食べましたー
あぁ、、もう白米が無くなってきた!
また買わなきゃだわ。
チャーハンやるとゴハンの減りが早いんだよな、笑
お茶碗によそうより、お皿によそうほうが、たっぷりとよそってしまうという、、、
土日の昼ご飯は、パスタとか饂飩を食べるようにしないと^^;^^;
今日はジムへ~~~
生理日二日目で、前回と同じ、またもや大量●血、、、
でも婦人科で診てもらったばかり、、、だから何かの異常ではないはず。
たぶん、明日には収まると思うし~~~
腹痛や痛みはなかったので、ジムへ~~
しかし、クロストレーナーをしてるときに、なんどか
フラ~~~ッと意識が遠くなった。
意識が遠くなるっていうとオオゲサなんだけど、
なんていうか、フラッときた。
案外、身体にキテるのかも。
婦人科での血液検査では、貧血には、なってなかったんだけどな。
ジョギングするとさらに貧血がひどくなるので、明日まだひどかったら
走るのはやめとこ~~~~
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