今日もねっとりと暑いなか

走ってまいりましたー

走ったあとにスーパーで（汗だくで申し訳ないが、、、）

明日のお弁当のおかずと、ロールケーキ購入♡

食べながらゆっくりしてます

健康関連のYOUTUBE動画を見ていたら

やっぱりお昼寝は30分～1時間以内に

おさめるのが良いみたいっすね

90分とか寝ちゃうと、認知症の発症リスクがあるんだって。

寝るのが大好きだから気をつけなきゃな～

お昼寝でガッツリねすぎると、夜も眠れなくなるしね

今月もあと5日間☆

なんとか予算内ですんでるし、黒字になりそう～

大きな買い物しなければ大丈夫だ～～