どうもこんばんは、おつかれさまです

一昨日くらいから、ホットの珈琲を飲むのを止めた

ちょうど粉がなくなったので、暑いし、アイスコーヒー飲もう～～と思って。

でもアイスコーヒーだと、カフェインの離脱症状が起きて頭痛がしてきた

「ためしに珈琲断ちしてみるか、、、アイスコーヒーもやめてみよう」

何となくそう決断。

一日、1～2杯の珈琲は非常に体によく、糖尿とか認知症とかの予防になるって聞いた

でも、珈琲を断つと、夜ぐっすりねむれるっていう意見もある

一回、やめてみるか～～～～珈琲LOVEなのに、なんか心境の変化かな

いや、珈琲の粉が、1000円以上するし、一週間に一回くらい買ってるし。

やめたらかなりの節約になる

AIに相談し、朝は緑茶を飲むことにした。

まだ19P

本日の作業分