どうもこんばんは、おつかれさまです

今日は、午前中から友人たちと合流。

公園で運動をして、すぐにランチへ。

まったりと4時間以上は、話していましたねー

女同士集まって話していると、時間が経つのがあっという間、、、

楽しいひと時でしたー

友人たちと別れたあとは、もう15時過ぎでしたが、ジムへ～

しっかりと筋トレと有酸素ができて大満足です。

今日は、めずらしくアクティブに過ごせたので、気分がいい、、、

やはり家にこもるのって、精神的にも体にも良くない気がする。

とくに人とお喋りするのってすごく大事なんだな～って思いました！

仕事をやめたから、人と交流することが減って、、、まぁ、、良い意味では、ストレスも減ったけど。

やっぱりいくら気楽だと言っても、人間は一人では生きていけない。

友人たちを大事にしないといけないなぁ～と思いました。

公園での運動に、筋トレまでしてきたのでへとへとです～～よく眠れそう！