どうもこんばんは、おつかれさまです

仕事は短時間。

午後からジムで運動してきました。

もうジムに通い始めて一年がたちましたね。

こんなに続くとは思わなかったけど。

ダイエットに効果が出たのは、あすけんダイエットを始めてから。

でも筋トレも、かなりいい感じに効いてきていて、二の腕にモリッとした筋肉が付きました。

タプタプした肉がまったくなくって、ノースリーブを着たいくらいです。

ずいぶんと寒くなってきました。

電気毛布はすっかり使わなくなって、結局「デロンギ」のオイルヒーターに頼り切っています。

デロンギは電気代が高いから、電気毛布にしたんだけど、、、やっぱり電気毛布を身体に巻くのが面倒くさい笑

１２月中旬くらいまで、電気毛布で頑張ったんだから、冬の後半は、デロンギにしてもいいかもな、、、

デロンギだって、高いお金払って購入したわけだし。（２年前？３年前にかったんだっけ？もっと前か？）

いよいよ年末が近づいてきたなぁ、、、

今週末はクリスマスだけど、なんとか時間を作って大掃除したいものです。

わたしはレンジフードの掃除をまかされています、、、^^;