どうもこんばんは、おつかれさまです。

 

今日はHIITトレーニングしてません。

なんとなく、「不整脈」といわれて、ゼーハーするような激しい運動をしても良いものかどうか迷います。

健康診断のときの医師に「激しい運動はだいじょうぶでしょうか」と聞いたところ、

「検査しないとわからない」って言われちゃったから。

でも、筋トレはだいじょうぶじゃないのかな～って思ってます。

そもそも筋トレをはじめる前から、いつも心電図は精密検査にはならなくても、「異常あり・来年また経過観察」ってな感じだったし。

筋トレを始めてから悪化したわけでも無さそう

運動がまったくできなくなると、体重がまた戻っちゃうと思います。

ただしやっぱり、病院で診てもらうまでは念のため、心拍数がバク上がりするHIITトレーニングと、ジョギングは止めておこう。

ただ、太ることがいちばんの心臓の負担だと思うので、体重はどんどん減らしていけるようにしたいなぁ！

 

明日には、ホルター心電図の用意がある病院を予約しようと思ってます。

また検査結果でるまで、嫌な気分になるし、落ち着かないし、、、

あぁ～～～でも仕方ないっすね。

なんとか、乗り越えるしか無いです。

体重を減らさなきゃいけないところですが、パレスホテル東京の「ケークオゥマロン」が届きました～イェイ

木箱で届きました。

パレスホテルの名前が入ってる！

でもこれ、、、捨てるしか無いよな（使いようがない）

大粒の栗がどっさり乗っています。

マロングラッセってつくるのすごい手間なんですよね。

栗が割れないように加工するのも大変だろうしな。

中にはイチジクの実が入ってます。

ブランデーをたっぷりつかった大人の味。

一日ひときれずつ食べよう。でも賞味期限来月の1日までだけど^^;