デパートぶらぶらで8000歩以上かせいだ

どうもこんばんは、おつかれさまです。

今日の自分への称賛

・食後の2分間のスクワット(昼と夜)
・9600歩あるいた
・服を買わなかった

 

今日も仕事は短時間。

歯医者の予定が入ってますが、16時からなので、それまでヒマ~~

というわけで、ターミナル駅までいき、デパートをぶらぶら歩きました。

デパートぶらぶらをやると、必ず8000歩はあるけます。

ただ注意点は、高いものを買ってしまう可能性があること。

今日も、もう少しでお財布が出てきそうだったんですけど、何とか踏みとどまりましたねー

よかった!

それに今日は、歯医者でジルコニアをいれるので高額の支払いがある予定です。

そんなわけで財布も引っ込みがちでした。



歯の治療は、順調なようで奥歯の被せ物(ジルコニア)を来週入れることになりそうです。

あともう一箇所。

大きな銀歯を、ジルコニアに変えて欲しい~~

銀歯の見た感じも嫌で変えたいし、体に悪いんじゃないかってずーーっと気になってるんですよね。

それがおわるとうれしいなぁ。

今日は、デパートで服は買わなかったけど、来年の壁掛けカレンダーを買いました。

ちゃんと6週表記で(30日と31日がおんなじマスになっちゃってない)

メモ欄がおおきめのやつ。

Googleカレンダーにも個人の予定は入れてるけど、

やっぱり壁のカレンダーに書いてあると、パッと目に入って

定期的に確認しやすいです。

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