長い距離を走る時間がないなら☆食べる量を減らすしか無い

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛
・いいアイデアが浮かび、結構書いた
・口呼吸が減っている
・夜のおやつを止めた

 

今日はお仕事は6時間。

新たな業務が増えました。

これも経験ですね!

業務時間が短いので焦ってミスしないかが気になりますけど。

まぁ、結構これでも慎重な方なので!

やってみようと思います☆

 



またまた体重が増えてきています

ロングランしてないからだろうなー

前のダイエットのときは、幾ら食べても痩せたんです。

なぜなら、距離を走っていたから、、、、

いまは、やはり仕事もあるし、いろいろあって、

ロングランの時間をとれません~~~

こうなれば、取るべき道はひとつ

食べる量を減らすことです~~~~

夜のおやつを止めました(あたりまえですね)

明日も食べる量を減らしていきます!

関連記事

ページ上部へ戻る