どうもこんばんは、おつかれさまです。

今日は会社で仕事をしました。

駅の階段や会社内の階段を上り下りしたので、

家で仕事をするよりは、大分体を動かせたと思います。

健康診断の「中性脂肪」の数値が高かったため、

今日はオフィスで「保健指導」をうけました。

どんな指導を受けるのか、、、、？と不安に思っていたのですけど、

まぁ、「野菜を食べましょう」とか「間食を減らそう」とか

そういうヤツでした。

2か月後に体重と腹まわりを計って、提出しなければいけないようです(;^ω^)

ぜったい、痩せる気がしないんだけど（笑）

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医療関係者には、普段の生活をいろいろと聞かれました

たとえば、、、、、

医療関係者「ふだん、運動はしていますか？」

私「ジョギングをしています、、、ゆっくりペースですけど」

医療関係者「すばらしい！良い趣味じゃないですか」

私「でもぜんぜん、痩せないんですよね」

医療関係者「いや、ジョギングしていなかったらもっとひどいことになっていますよ」

もっとひどいこと、、、、って、、、(;^ω^)

でもジョギングをめっちゃ、褒められてなんだか嬉しかった

走った後、肉食べたり、スイーツ食べたりしてるから、意味ない気もしますけどね（笑）

明日は資格取得講座アルバイトです。

朝活として、朝7時半からカフェで予習をします。