900キロカロリーオーバーの日!運動じゃ消費できない

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛

・あまり気にしなくなった
・ジム、筋トレ・有酸素しっかり
・お通じがめちゃくちゃ良くなってる

 

あ~~~~~、楽しみにしていた3連休が終わりましたッ

とくになーーーにも、してないです(^o^)

でものんびりできた。毎度のことながら。

秋になったら、子どもと旅行しよう。

いまは暑いからな~



16時間ダイエットを始めてから、とにかくお通じが良いです。

けっこう食べてるから、体重は思ったほど減りません。

けど、出るものが出ていくし、頭の働きも良いので

健康には良いでしょう。

あとは10月の健康診断で、数値を見て判断したい。

血糖値とか肝機能とか、そう言った数値ですね。

あすけんダイエットに食べたもの全てを入力すると、

なんと900キロカロリーもオーバーしていました。

そりゃ、痩せないわ~~~~

 

 

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