アーカイブ：2025年 1月 08日

• 
  • 2025/1/8
  • 絵日記

  ストレッチ動画あれこれ！はじめてやるストレッチはくれぐれも慎重に

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・ストレートネック改善のストレッチを行っている ・背中の痛みがぐんと減った ・午前中にジムに行けた ・子ども…